از اولین حرکت تا استادی در حرکت | یک نقشه راه کامل ورزش پیلاتس

هر سفری با یک جرقه آغاز می‌شود. برای بسیاری از ما، ورود به دنیای پیلاتس با یک کنجکاوی شروع شد؛ جستجو برای یافتن چیزی…

پیلاتس ریفورمر: راهنمای جامع مزایا، معایب و نکات کلیدی

در دنیای امروز که سلامتی و تناسب اندام به یکی از دغدغه‌های اصلی تبدیل شده است، انتخاب یک روش ورزشی مناسب که هم مؤثر…

دوره مربیگری پیلاتس آقایان در مجموعه پیام در حال برگزاری است

دوره مربیگری پیلاتس ویژه آقایان با حضور دکتر فوزی کابور از کشور ایتالیا از روز شنبه ۲۴ مهرماه در باشگاه پیام آغاز به…