از اولین حرکت تا استادی در حرکت | یک نقشه راه کامل ورزش پیلاتس

هر سفری با یک جرقه آغاز می‌شود. برای بسیاری از ما، ورود به دنیای پیلاتس با یک کنجکاوی شروع شد؛ جستجو برای یافتن چیزی فراتر از ورزش‌های معمول. جستجوی راهی برای حرکت که همزمان با تقویت کردن، ترمیم کند؛ روشی که به جای جدا کردن ذهن از بدن، این دو را به یک اتحاد قدرتمند برساند. این جرقه، همان فلسفه بنیادین جوزف پیلاتس است: هنر کنترل کامل بدن توسط ذهن (Contrology).