از اولین حرکت تا استادی در حرکت | یک نقشه راه کامل ورزش پیلاتس

هر سفری با یک جرقه آغاز می‌شود. برای بسیاری از ما، ورود به دنیای پیلاتس با یک کنجکاوی شروع شد؛ جستجو برای یافتن چیزی فراتر از ورزش‌های معمول. جستجوی راهی برای حرکت که همزمان با تقویت کردن، ترمیم کند؛ روشی که به جای جدا کردن ذهن از بدن، این دو را به یک اتحاد قدرتمند برساند. این جرقه، همان فلسفه بنیادین جوزف پیلاتس است: هنر کنترل کامل بدن توسط ذهن (Contrology).

پیلاتس ریفورمر: راهنمای جامع مزایا، معایب و نکات کلیدی

در دنیای امروز که سلامتی و تناسب اندام به یکی از دغدغه‌های اصلی تبدیل شده است، انتخاب یک روش ورزشی مناسب که هم مؤثر باشد و هم به کاهش آسیب‌های احتمالی کمک کند، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در این میان، پیلاتس ریفورمر به عنوان یکی از پیشرفته‌ترین و کارآمدترین شیوه‌های ورزشی مطرح می‌شود که با ترکیب اصول پیلاتس سنتی و استفاده از دستگاه‌های خاص، تجربه‌ای منحصر به فرد را ارائه می‌دهد. این ورزش نه تنها به تقویت عضلات کمک می‌کند، بلکه باعث بهبود انعطاف‌پذیری و تعادل بدن نیز می‌شود.

دوره مربیگری پیلاتس آقایان در مجموعه پیام در حال برگزاری است

دوره مربیگری پیلاتس ویژه آقایان با حضور دکتر فوزی کابور از کشور ایتالیا از روز شنبه ۲۴ مهرماه در باشگاه پیام آغاز به کار کرد.