لیست غذاهای کم کالری برای کاهش وزن

هیچ غذایی به تنهایی نمی تواند کاهش وزن سریع و اصولی را تضمین کند. از طرفی نخوردن بسیاری از غذاها شاید باعث لاغری سریع شود، اما در عین حال می تواند شما را با کمبود بسیاری از مواد معدنی و ویتامین های ضروری بدن مواجه کند. اگر می خواهید سریع لاغر شوید و سلامتی خود را نیز به خطر نیندازید، مواد غذایی متنوعی وجود دارد که می توانید آن ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. درواقع انواع غذای رژیمی برای لاغری سریع وجود دارند که تمام ریزمغذی های موردنیاز بدن شما را فراهم می کنند و از طرفی کالری کمی دارند.