بسیاری از جوانان ایرانی از مشکل بی‌خوابی رنج می‌برند. پدیده‌ای که نه تنها بر سلامت جسمی، بلکه بر کیفیت زندگی آن‌ها تأثیر منفی می‌گذارد. این گزارش به دلایل علمی این معضل می‌پردازد و راهکارهای ساده برای بهبود کیفیت خواب را معرفی می‌کند.
هشدار تازه محققان را جدی بگیرید؛ آن‌ها می‌گویند خوابیدن کمتر از ۷ ساعت به‌هنگام شب احتمال ابتلا به ویروس کرونا را افزایش می‌دهد.
خواب انواع مختلفی دارد، بعضی از آن‌ها هرگز تعبیر نمی‌شوند و بعضی دیگر تعبیر می‌شوند. در ادامه درباره تعبیر انواع خواب‌ها بخوانید.
خواب انواع مختلفی دارد و همه خواب‌هایی که ما می‌بینیم، دارای تعبیر نیستند. اما تعبیر خواب‌های‌مان مهم خود را باید از چه کسی بپرسیم؟ در ادامه توصیه پیامبر اسلام (ص) را در این باره می‌خوانید.
