اخبار آرشیوی

به گزارش «نسیم»، زیبا لوک‌زاده ادامه داد: - خبرنگار می‌بایست در عین مشاهده آلام و دردهای مردم با آرامش تمام به شغل خود و رسالت اصلی خود که مخابره اطلاعات درست است، بپردازد. - از آنجا که خبرنگاران در تعامل مستقیم با صاحب منصبان ومدیران بخش‌های مختلف سازمان‌ها هستند و نیز پل ارتباطی میان مردم و مسولان بشمار می‌آیند، استرس بیشتری را در انتشار اخبار با مسولیت پذیری خود متحمل می‌شوند. - در آمد اندک و مخاطرات شغلی و حتی نبود امنیت شغلی یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های حرفه خبرنگاری است. - استرس شغلی نیز موجب ایجاد عارضه‌های متعدد جسمی و قلبی اعم از سکته "قلبی و مغزی" و نیز افزایش فشار خون و چربی در بدن انسان می‌شود. - استرس شغلی موجب اختلالات گوارشی و روده‌ای و نیز اختلالات غدد درون ریز در بدن از جمله غده تیروئید در انسان می‌شود. - همچنین افرادی که در مشاغل پراسترس فعالیت می‌کنند، بعضا دچار اختلالات روانی عصبی، اسپاسم‌های عضلانی ، زانو درد، کمردرد و گردن درد و نیز بیماری‌های تنفسی مبتلا می‌شوند. - خبرنگاری از جمله شغل‌هایی است که ساعت کاری مشخصی ندارد و احتمال دارد که این قشر نسبت به تغذیه خود به دلیل حجم زیاد کار‌ها، بی‌توجه باشند. - علاوه بر استرس خبرنگاران به علت تماس مداوم و طولانی با وسایل الکترونیکی ارسال اخبار و گزارش‌ها مانند استفاده از تلفن، موبایل، رایانه در معرض مواجهه با امواج الکترومغناطیسی قرار دارند که که این امر می‌تواند منجر به بروز علایمی مثل خستگی پذیری (سندروم خستگی مفرط)، بی‌اشتهایی، سردرد، شروع و تشدید سردردهای میگرنی در افرادی که زمینه ابتلا به بیماری دارند شود. - اختلالات شنوایی و ناپایداری هیجانی، افزایش تحریک پذیری، خواب آلودگی، بی‌خوابی، اختلالات ریتم قلبی، بی‌ثباتی فشار خون و اختلالات غدد درون ریز بدن که جزئی از آن ناشی از اثرات حرارتی این امواج است. - خبرنگاران به علت کار در فضای باز و زیر نور خورشید و تماس طولانی با اشعه ماوراء بنفش نور خورشید ممکن است دچار سوختگی‌های خفیف یا شدید پوستی ناشی از آفتاب (اثرات اشعه ماوراء بنفش) وهمچنین بروز ضایعاتی در الیاف الاستیک و منطقه سطحی در پوست شوند به طوری که در ناحیه صورت و گردن این عامل ضخیم شدن، چروک و پیری زودرس پوست را به همراه دارد. مشکلات اسکلتی و عضلانی نیز از عوارض دیگر این حرفه است. این مهم به خصوص برای خبرنگاران عکاس و تصویربردار که باید دوربین‌های سنگین را با پایه‌های آن بر روی دوش خود حمل کنند و به سرعت در مسیر یک مسئول بدوند، روی می دهد. - میز و صندلی محیط کاری خبرنگاران نیز معمولاً مناسب نیست، کار کردن مداوم با کامپیو‌تر و صفحه مانیتور بدون استراحت‌های کوتاه در فواصل کار به خصوص در خبرگزاری‌ها به مرور مشکلات بینایی و کمر دردد و عوارض و اختلالات اسکلتی عضلانی در اندام‌های فوقانی مانند مچ دست شانه و گردن را می‌تواند برای خبرنگاران ایجاد کند. - نوشیدن روزانه باید بین هشت تا 9 لیوان آب از موارد مهمی است که خبرنگاران نباید از مصرف آب و به ویژه مایعات غافل شوند. - داشتن رژیم غذایی مناسب و حاوی میوه وسبزیجات و ویتامین‌ها ی محلول در آب برای این افراد بسیار ضروری است. - مصرف میوه‌هایی که دارای رنگدانه و آنتی اکسیدان هستند مانند هندوانه، انگور، هلو و شلیل از دیگر مواردی است که این قشر باید مورد توجه قراردهند چرا که مصرف این نوع میوه‌ها علاوه بر تامین ویتامین‌ها باعث شادی و ایجاد نشاط و کاهش استرس در افراد می‌شوند. - شاغلان در حرفه‌های خبرنگاری و سایر شغل‌های استرس‌زا، به دلیل اینکه زمان مشخصی برای صرف غذا ندارند، مصرف دانه‌های روغنی از جمله انواع بادام، گردو، پسته، فندق و خشکبار را نیز باید در برنامه غذایی خود بگنجانند. - به علاوه انجام ‌ورزش‌های مداوم روزانه، ‌مرخصی‌های متناوب و منظم و نیز تفریحات مناسب از عمده راه کارهای کاهش استرس شغلی است. رعایت این نکات فوق الذکر می‌تواند تا حدی از اثرات سوء مواجهات خطرزای شغلی خبرنگاران بکاهد.