اخبار آرشیوی
یک متخصص تغذیه: روزهداران برای جبران کمآبی بدن، میوه و سبزی مصرف کنند/ مصرف چای در وعده سحری، به دلیل "مدر" بودن باعث کمآبی بدن فرد روزهدار در طول روز میشود/ صرف نوشیدنی سرد در وعده افطار بعد از ساعتها گرسنگی و تشنگی، وارد کردن استرس به معده است
به گزارش «نسیم»، مژگان خطیبی ادامه داد: روزهداران در وعده شام غذای سبک مصرف کنند زیرا هرچه قدر وعده شام بیشتر و سنگینتر باشد فرد برای وعده سحری اشتها ندارد. مصرف بعضی میوهها مانند هلو و سبزیها مانند کاهو، کمآبی بدن فرد روزهدار را جبران میکند.