اخبار آرشیوی
یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی: کمآبی بدن، افت قند خون و "یبوست" از موارد شایع در روزهداری است که مصرف شش تا هفت لیوان آب از افطار تا سحر کمک زیادی به افراد میکند/ بدن توانایی ذخیره طولانی مدت قند را ندارد، باید در وعده سحر از مواد نشاستهای به جای مواد قندی استفاده شود
برلیانت بزرگمهر در گفتگو با «نسیم»، ادامه داد: مصرف میوهها با پوست، غلات با سبوس و مصرف نکردن نمک و چای در وعده سحر، میتواند مشکلات شتیع روزهداری را کمرنگ کند.