اخبار آرشیوی
یک کارشناس تغذیه: بعد از ماه رمضان نباید مواد غذایی زیاد مصرف شود زیرا باعث افزایش وزن ناگهانی میشود/ تغذیه بعد از ماه رمضان نباید بطور ناگهانی و با حجم بالا و غذاهای چرب باشد که به دستگاه گوارش صدمه بزند
به گزارش «نسیم»، دکتر زهرا اباصلتی با بیان اینکه پس از ماه رمضان برای جبران آب ازدست رفته روزانه هشت تا 10 لیوان آب بنوشید، افزود: دریافت زیاد شیرینی و غذاهای چرب در ماه رمضان منجر به کاهش دریافت سبزی و میوه و لبنیات و درنتیجه کاهش دریافت ویتامینها و املاح معدنی شده است بهتر است برنامهریزی در جهت دریافت مناسب سبزی و میوه و لبنیات انجام شود.