اخبار آرشیوی
یک متخصص تغذیه در گفتگو با «نسیم»: خوردن غذای فراوان پس از ماه رمضان به سیستم گوارشی بدن آسیب میزند/ خوردن صبحانه در حد مناسب، عدم مصرف غذاهای پرچرب و سنگین در وعده ناهار و مصرف غذای سبک و حاضری بعنوان شام پس از ماه مبارک توصیه میشود
احمدرضا درستی با بیان اینکه "یک ماه امساک روزانه (نخوردن غذا درحدود 15 ساعت) موجب تطبیق دستگاه گوارش با آن شرایط میشود"، افزود: یک ماه روزهداری موجب میشود تا میزان سوخت و ساز بدن تا حدودی کاهش یابد و بر همین اساس در روزهای بعد از ماه مبارک رمضان، نباید غذای فراوان مصرف شود؛ چرا که این کار موجب افزایش ناگهانی در وزن افراد در آغازین روزهای پس از روزهداری میشود.