اخبار آرشیوی
کارشناس طب ورزشی: ورزشکاران باید در وعده افطار از غذاهای مایع و سبک و همچنین مواد دارای کربوهیدرات استفاده کنند/ استفاده از یک وعده غذایی حاوی مواد پروتئینی بعد از ورزش ضرورت دارد/ ورزش در این ماه باید به صورت استقامتی و بعد از افطار انجام شود<BR>
زهرا رضازاده در گفتگو با «نسیم» افزود: استفاده زیاد از مایعات در فاصله زمانی افطار تا سحر و پرهیز از ورزش حرفهای قبل از افطار باید مورد توجه ورزشکاران در این ماه باشد.